11.11.2012 - Jídelníček

11. listopadu 2012 v 11:21 | Pinkneon ♥
Ahoj holky,
hrozně mco bych se chtěla omluvit, že jsem tu ted chvilku nebyla, měla jsem toho hrozně moc do školy a vůbec nic nestíhám :-(
Jdu vám všem dneska odepsat, už se těším :-) Včera jsem jedla docela hezky až na večeři, minitwister z KFC no ale byla jsem s miláčkem a s ním si prostě občas dám ♥ Taky mi řekl, že si mě chce jednou vzít, tak doufám že nám to spolu vydrží :-*

Odpoledne jdeme do kina, tak si dám asi větší sváču, abych pak neměla chutě na všechno možné :-D A hlavně pak budu pozdě večeřet ..

Dneska jsem vstávala docela pozdě, tak už si nedávám sváču :-) Váha byla předevčírem vyšší, nechápu to, tak se zvážím až zítra ;-) Ale mám doma takový ten příštroj na měření tuku a před týdnem v neděli mi ukazoval 24,9% tuku a ted na tu stejnou váhu a výšku mi ukazuje 24,5% tuku k dnešku !!! :-) Tak mám radost a jsem zvědavá jestli to bude klesat :-) Žena v mém věku mám mít ideálně okolo 21% tuku, a já mám o 3,5% více to je o 7 kg navíc.

Snídaně (10:15) - fitness tvaroh kokosový, 2 piškoty, 1 malé jablíčko
Oběd (13:50) - vepřové medailonky s cibulkou, špenát
Svačina (15:10) - müsli tyčinka s brusinkami maxinuta
Večeře (19:45) - ??

Pohyb : dopíši


Tumblr_mb24ddvayf1qap29lo1_500_large
 


Komentáře

1 Sofie | Web | 11. listopadu 2012 v 11:55 | Reagovat

krásné zatím :))

2 Anife | Web | 11. listopadu 2012 v 21:10 | Reagovat

Když se ti váha nelíbí tak počkej pár dní a pak to zkus znova, to je moje taktika, ale na druhou stranu svaly jsou těžší než tuk takže v klidu :) A já o víkendu vynechávám svačiny (dopolední) vždycky protože snídám pozděj :)

3 be-proana | Web | 13. listopadu 2012 v 19:26 | Reagovat

To je také romantické keď ti povie chalan, že si ťa raz chce vziať :) Myslí to s tebou určite vážne keď to povedal :)
Jedálniček máš perfektný ;))
A mamka? No tá šla na týždeň na školenie z práce

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama